歯ブラシをする前に
歯ブラシするにあたりポイントがいくつか存在します。まず、歯ブラシの選び方を説明します。
歯ブラシを選ぶ際に毛の硬さが表示されています。だいたい以下の3つに分かれます
・柔らかめ
・ふつう
・かため
この中で健康な人でも、歯周病になっている人でも選んでいけないものがあります。それは「かため」
かための歯ブラシは力強く磨けることで好む人がいますが、歯や歯ぐきを傷つけてしまい、長年使用していると歯の根元が削れ、歯ぐきが大きく下がってしまう恐れがあります。
歯ブラシを選ぶ際、歯ぐきに問題のない方は「ふつう」、歯周病で歯ぐきがぶよぶよしている方は「柔らかめ」を選ぶことをお勧めします。自分の歯ぐきの状態がわからない方は検診にお越しください。
歯ブラシの仕方
歯ブラシをするときに一番重要なポイント!
それは歯ブラシの当て方になります。歯ブラシの当て方は歯ぐきに向けて斜め45度くらいを意識して当てることです。
サンスターの動画を参考にのせておきます